Suplemen kalsium untuk osteoporosis dapat dipilih dari kalsium karbonat, kalsium sitrat, kalsium glukonat, dll. Kalsium karbonat memiliki kandungan kalsium tertinggi tetapi rentan terhadap sembelit, sedangkan kalsium sitrat memiliki sedikit stimulasi pencernaan tetapi kandungan kalsiumnya rendah. 1. Osteoporosis adalah penyakit tulang metabolik, terutama disebabkan oleh hilangnya dan berkurangnya massa tulang, kerusakan struktur mikro jaringan tulang, peningkatan kerapuhan, sehingga pasien rentan terhadap patah tulang penyakit metabolik sistemik. 2. Osteoporosis harus dilengkapi dengan jumlah kalsium yang cukup untuk memperlambat pengeroposan tulang dan meningkatkan kesehatan tulang. Kalsium karbonat memiliki kandungan kalsium yang tinggi dan mudah diserap, tetapi mudah menyebabkan sembelit, sedangkan kalsium sitrat memiliki kandungan kalsium yang rendah tetapi tidak terlalu mengiritasi saluran pencernaan, jadi sesuai dengan kondisi individu yang berbeda, pilihlah suplemen kalsium yang sesuai untuk suplementasi. 3. Suplemen kalsium harus dikonsumsi dalam jumlah sedang, dan juga harus dikonsumsi bersamaan dengan vitamin D, yang dapat meningkatkan penyerapan kalsium usus dan meningkatkan kesehatan tulang. Kasus osteoporosis yang serius harus segera dibawa ke rumah sakit untuk menghindari keterlambatan. Osteoporosis dianjurkan untuk pergi ke bagian klinis profesional dan mendengarkan saran dari dokter profesional untuk suplementasi kalsium dan pengobatan.