Alasan sakit perut saat melakukan sit-up mungkin disebabkan oleh olahraga yang berlebihan, postur tubuh yang tidak tepat, nyeri spasmodik dan faktor lainnya.
1. Olahraga yang berlebihan: karena sit-up adalah olahraga anaerobik, jika Anda melakukan sit-up dalam waktu yang lama atau terlalu banyak berolahraga, otot-otot perut yang secara efektif distimulasi oleh metabolisme anaerobik tubuh akan meningkatkan glikolisis anaerobik yang disebabkan oleh sekresi asam laktat yang berlebihan yang menyebabkan penumpukan asam laktat yang berlebihan pada otot-otot, dapat muncul untuk melakukan sit-up sakit perut.
2. Postur tubuh yang tidak tepat: saat melakukan sit-up, postur tubuh yang tidak tepat seperti gerakan yang tidak teratur menyebabkan otot-otot yang salah, otot-otot perut teregang berlebihan, yang menyebabkan memar jaringan, maka mungkin ada fenomena melakukan sit-up sakit perut.
3. Nyeri spasmodik: paling sering terlihat pada saat makan penuh segera setelah berolahraga, karena latihan sit-up yang terlalu berat dan kejang pencernaan, mungkin ada nyeri perut.
Selain itu, torsi kolon sigmoid, torsi kista ovarium, dan penyakit lainnya dapat menyebabkan gejala nyeri perut setelah berolahraga. Jika gejala sakit perut terus berlanjut atau memburuk secara signifikan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mengidentifikasi penyebab spesifik melalui USG perut, dan melakukan perawatan di bawah bimbingan dokter.