Nyeri punggung bawah saat melakukan penyangga datar dapat disebabkan oleh postur tubuh yang tidak tepat, herniasi diskus lumbal, ketegangan otot lumbal, dan faktor lainnya. 1. Postur tubuh yang tidak tepat: Postur tubuh yang tidak tepat saat melakukan penyangga datar dapat menyebabkan ketegangan otot lumbal, yang dapat menyebabkan fenomena nyeri punggung penyangga datar. 2. Diskus intervertebralis lumbal hernia: biasanya disebabkan oleh berbagai faktor seperti degenerasi vertebra lumbal, trauma, dan sebagainya, yang menyebabkan pecahnya cincin fibrosa diskus intervertebralis di bawah aksi kekuatan eksternal, dan jaringan lokal dikompresi atau dirangsang, sehingga mengakibatkan fenomena nyeri pinggang. 3. Ketegangan otot lumbal: sering bekerja terlalu keras, trauma dan faktor lainnya, yang mengakibatkan radang cedera kronis pada jaringan otot lumbal. Saat melakukan penyangga flatbed, akan membuat gaya penahan beban lumbal meningkat, dan fenomena nyeri pun terjadi. Mungkin ada alasan lain untuk melakukan penyangga datar nyeri pinggang, harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk pemeriksaan, penyebab yang jelas, di bawah bimbingan pengobatan standar dokter.