Selama kehamilan, wanita hamil biasanya perlu menambah berbagai nutrisi, termasuk asam folat, kalsium dan zat besi, serta protein berkualitas tinggi.
Asam folat termasuk nutrisi yang perlu ditambahkan pada tahap awal kehamilan, dan dapat dikonsumsi sesuai resep dokter selama masa persiapan dan tahap awal kehamilan, yang kondusif untuk perkembangan sistem saraf janin. Dari perspektif egenetika, asam folat perlu ditambahkan terlebih dahulu.
Untuk wanita yang sedang hamil, mereka juga perlu melengkapi kalsium dan zat besi dengan diet seimbang. Ini adalah mikronutrien yang penting, dan suplementasi kalsium dalam jumlah besar diperlukan selama kehamilan karena meningkatnya permintaan. Zat besi, di sisi lain, meningkatkan produksi hemoglobin, jadi penting juga untuk memiliki komponen zat besi yang memadai.
Tidak hanya itu, wanita hamil dalam tahap kehamilan, tetapi juga perlu melengkapi sejumlah besar komponen protein berkualitas tinggi, hanya nutrisi seimbang, untuk memastikan kesehatan mereka sendiri dan pertumbuhan dan perkembangan janin.