Pria minum lebih banyak air secara efektif dapat mengisi kembali pasokan normal metabolisme air dalam tubuh, fungsi fisiologis normal tubuh memiliki peran dalam mempromosikan. Air adalah salah satu komponen utama yang membentuk tubuh, dan merupakan bahan dasar yang penting untuk mempertahankan kehidupan. Bagi kehidupan manusia, air adalah ancaman yang lebih serius daripada puasa, misalnya, orang seperti berpuasa dan hanya minum air putih, masih bisa bertahan hidup selama beberapa minggu; tetapi jika air terputus, hanya bisa bertahan hidup selama beberapa hari, umumnya terputus air selama 3 sampai 5 hari dapat mengancam jiwa. Asupan air yang tidak mencukupi atau kehilangan air yang berlebihan dapat menyebabkan kehilangan air dalam tubuh. Namun air bukan berarti semakin banyak Anda minum semakin baik, asupan air terutama dipengaruhi oleh metabolisme, usia, aktivitas fisik, suhu, pola makan dan faktor lainnya, sehingga jumlah kebutuhan air sangat bervariasi. Asupan Referensi Nutrisi untuk Penduduk Tiongkok (edisi 2013) yang disusun oleh Masyarakat Nutrisi Tiongkok menunjukkan bahwa asupan air yang sesuai untuk penduduk Tiongkok adalah 1,7 liter air per hari untuk pria dewasa.