Tidak ada aturan yang jelas tentang berapa lama Anda boleh makan setelah mengonsumsi probiotik, probiotik lebih efektif jika dikonsumsi bersamaan atau setelah makan. Probiotik adalah bakteri atau jamur yang bermanfaat bagi tubuh manusia termasuk laktobasilus, bifidobakteria, ragi dan sebagainya. Probiotik memiliki kemampuan untuk meningkatkan fungsi saluran pencernaan, menjaga keseimbangan struktural flora saluran pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi. Ketika diare, gangguan pencernaan, sembelit dan kondisi lainnya dapat menggunakan probiotik yang tepat untuk mengatur flora usus dan memperbaiki gejalanya. Perlu dicatat bahwa antibiotik dan probiotik tidak dapat dikonsumsi secara bersamaan, untuk menghindari situasi antibiotik membunuh probiotik, disarankan untuk mengambil jarak dua jam. Obat-obatan tertentu harus mengikuti petunjuk dokter.