Anak usia 7 bulan sudah boleh makan semangka, tetapi perhatikan porsi yang tidak berlebihan.
Semangka kaya akan nutrisi, mengandung vitamin tertentu, glukosa, fruktosa, asam amino, serat makanan dan kalium, kalsium, fosfor, magnesium, dan komponen lainnya.
Setiap 100 gram semangka mengandung 26 kalori, yang terdiri dari 5,8 gram karbohidrat, 0,1 gram lemak, 0,6 gram protein, 0,3 gram serat makanan, vitamin A 75 mikrogram, kalium 87 miligram, kalsium 8 miligram.
Asupan semangka dalam jumlah sedang dapat mengisi kembali nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, yang kondusif untuk kesehatan bayi, sehingga anak usia 7 bulan dapat makan semangka setelah menambahkan makanan pendamping ASI.
Namun perhatikan takarannya, hindari asupan yang berlebihan, agar terhindar dari ketidaknyamanan saluran cerna. Secara umum, kita harus melakukan pola makan teratur, memberikan energi dan nutrisi yang cukup, jangan makan berlebihan. Dianjurkan untuk mengambil makanan ringan dan mudah dicerna sebagai suplemen utama, hindari makan makanan yang merangsang, dan jangan pilih-pilih makanan atau pilih kasih.