Mengonsumsi obat tidur secara teratur tidak baik dan membuat ketagihan, terutama jika dikonsumsi secara rutin dalam jangka waktu yang lama. Oleh karena itu, penggunaan obat tidur biasanya dipertimbangkan untuk jangka waktu yang singkat hanya untuk insomnia yang parah. Setelah kualitas tidur membaik, Anda harus berhenti minum obat tidur dan minum obat lain sebagai gantinya, yang dapat diatur dengan pengobatan Cina oral pada saat yang bersamaan. Berdasarkan pengobatan, Anda dapat melakukan pijat akupunktur kepala dan pengobatan tradisional lainnya, daripada pengobatan pil tidur tunggal. Dalam kehidupan sehari-hari, kurangi minum kopi, kurangi minum teh kental, kurangi khawatir tentang pekerjaan atau hal-hal sepele dalam hidup. Pergilah berjalan-jalan, jangan tinggal di rumah sepanjang hari, jaga pikiran tetap tenang, kurangi merajuk. Insomnia perlu pergi ke rumah sakit Departemen Neurologi atau Departemen Rehabilitasi tepat waktu untuk pemeriksaan dan perawatan, tidak bisa hanya minum obat tidur, jika tidak, tubuh sangat mudah mengalami masalah.