Ketegangan, mual dan muntah kering dapat diatasi dengan minum jus lemon atau air jahe, menggunakan pernapasan dalam, pijat perut, minum obat dan berolahraga sebagai berikut: Pertama, Anda dapat minum jus lemon atau air jahe, yang memiliki efek anti-muntah yang sangat baik. Kedua, bernapas dalam-dalam, menghirup dan menghembuskan napas panjang dan mengulanginya beberapa kali, atau Anda dapat menahan napas untuk sementara waktu untuk membantu meredakan ketegangan. Ketiga, pijat perut, berulang kali menggosok perut searah jarum jam di perut dapat meningkatkan sirkulasi darah di perut, yang kondusif untuk meredakan ketidaknyamanan perut. Keempat, minum obat, Anda bisa makan obat penenang dan penenang, seperti tablet Valium, jika ada gejala gangguan pencernaan juga bisa makan untuk meningkatkan daya lambung obat, seperti morpholine. Kelima, metode latihan, olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme di seluruh tubuh, dapat secara efektif meredakan ketegangan dan kecemasan.