Pasien yang kakinya terkilir dapat diobati dengan kompres dingin dan panas, tetapi waktu penggunaannya perlu dikontrol. Kompres dingin dapat digunakan dalam waktu 48 jam setelah keseleo kaki. Es dapat diaplikasikan pada kaki untuk menurunkan suhu kulit kaki, yang dapat menyebabkan kontraksi spasmodik pada kapiler yang terluka, mengurangi perdarahan dan pembengkakan serta mengurangi rasa sakit. Setelah 48 jam keseleo kaki, area yang cedera perlu diobati dengan kompres panas, karena eksudasi lokal secara bertahap berkurang, menyebabkan adhesi otot dan jaringan lunak lokal, yang dapat dilakukan dengan merendam kaki dalam air mendidih hangat atau mengasapi dengan pencuci ortopedi. Hal ini juga dapat dikombinasikan dengan fisioterapi dan listrik panas untuk meningkatkan suhu kulit lokal, yang dapat meringankan perlekatan otot dan juga memungkinkan jaringan otot yang terluka untuk pulih sesegera mungkin.