Asupan makanan ibu hamil selama kehamilan memiliki peran yang sangat penting dalam perkembangan janin: 1. bayam, sayuran yang paling umum dan biasa, tetapi bagi wanita selama kehamilan adalah sayuran yang sangat cocok, bayam memiliki kandungan zat besi yang tinggi, secara efektif dapat mencegah dan meringankan gejala kekurangan zat besi selama kehamilan, serta dapat meredakan sembelit, 2. oleander, sangat kaya akan asam folat, dalam kehamilan Wanita pada tahap awal kehamilan harus makan lebih banyak sayuran oleaginous, yang dapat menambah asam folat dan memiliki efek positif pada pencegahan kelainan perkembangan janin yang disebabkan oleh kekurangan asam folat selama kehamilan. 3, selada, yang juga merupakan makanan yang cocok untuk wanita selama kehamilan, memiliki kandungan kalsium, zat besi, fosfor, dan nutrisi mineral lainnya yang tinggi, yang membantu meningkatkan perkembangan tulang bayi.