Metabolisme kalsium normal selama kehamilan umumnya kebutuhan kalsium harian orang dewasa sebesar 0,8-1,0 g, berapa banyak suplementasi kalsium pada akhir kehamilan yang harus dikonsumsi sesuai dengan petunjuk dokter, jumlah butir yang sebenarnya yang harus dikonsumsi sesuai dengan dosis tablet kalsium yang harus diputuskan.
Kebutuhan kalsium pada akhir kehamilan relatif besar, berdasarkan diet normal dapat dilengkapi dengan sediaan kalsium untuk menutupi kekurangan kalsium selama kehamilan. Diet dapat mengonsumsi lebih banyak makanan dengan kandungan kalsium tinggi, seperti udang, rumput laut, wijen, dan sebagainya.
Suplementasi kalsium yang berlebihan dapat berdampak buruk pada tubuh seseorang dan dapat menyebabkan hiperkalsemia, menyebabkan hipertensi, aritmia, dan penyakit lainnya. Jika suplementasi kalsium yang berlebihan dilakukan dalam jangka waktu lama, hal ini juga dapat menyebabkan batu ginjal dan ureter dan, dalam kasus yang parah, kerusakan ginjal.
Jika wanita hamil tidak memiliki gejala kekurangan kalsium, seperti perkembangan janin yang tertunda, nyeri punggung dan kaki, dll., mereka dapat mengonsumsi asupan kalsium dari makanan yang normal dan tidak perlu mengonsumsi suplemen kalsium tambahan. Jika terdapat gejala kekurangan kalsium yang jelas, ikuti saran dokter untuk menentukan dosis suplementasi kalsium.
Selama kehamilan, Anda harus memperhatikan istirahat, rileks, hindari ketegangan dan kecemasan, dan pergi ke rumah sakit tepat waktu jika Anda merasa tidak nyaman, sehingga dokter dapat membuat diagnosis yang jelas dan bekerja sama dengannya dalam mengobati gejala.