Pijat kaki umumnya merangsang zona refleks pada lesi kaki untuk memperbaiki efek penyakit. Ada lebih dari 60 titik akupunktur di kaki, pemijatan secara teratur pada titik-titik ini dapat meningkatkan kelancaran aliran Qi dan darah, menyeimbangkan Yin dan Yang, melebarkan pembuluh darah, dan menghangatkan organ-organ internal. Stimulasi spesifik pada zona refleks di berbagai bagian tubuh dapat melancarkan peredaran darah, menghilangkan sisa metabolisme dan racun yang terakumulasi di dalam tubuh, mempercepat metabolisme tubuh, dan meningkatkan mikrosirkulasi lokal. Pijat kaki secara teratur juga memiliki efek anti-penuaan yang jelas, membuat seseorang awet muda dan mempercepat aktivitas metabolisme dalam tubuh.