Anda dapat mengonsumsi enzim selama menstruasi. Enzim biasanya diekstrak dari buah-buahan segar, sayuran, biji-bijian, dan tanaman lain dan difermentasi dengan cara khusus, yang relatif alami dan mengandung banyak gula, asam organik, vitamin, dan nutrisi lainnya. Selain itu, selama menstruasi, wanita biasanya memiliki lebih sedikit enzim dalam tubuh mereka dan darah mereka lebih kental, yang memperlambat metabolisme dan sirkulasi darah. Enzim mengandung banyak zat alami yang dapat memperlancar peredaran darah dan metabolisme dalam tubuh serta meningkatkan regenerasi sel. Oleh karena itu, mengonsumsi enzim dalam jumlah sedang selama menstruasi dapat mengatur qi dan darah sampai batas tertentu dan meredakan nyeri haid tanpa menimbulkan efek samping. Jika wanita yang sedang menstruasi memiliki fungsi pencernaan yang buruk, mereka juga dapat mengonsumsi beberapa enzim untuk menyesuaikan fungsi pencernaan mereka sebagaimana mestinya. Namun, saat mengonsumsi enzim, perlu diperhatikan bahwa enzim adalah cairan kental dan enzim mentah dapat dikonsumsi secara langsung. Jika Anda tidak dapat beradaptasi dengan rasanya, Anda juga dapat meminumnya dengan air putih matang. Namun, suhu air tidak boleh terlalu tinggi untuk metode minum seperti itu, jika tidak, zat aktif di dalamnya akan terpengaruh sampai batas tertentu dan akan merusak nutrisi dalam enzim.