Munculnya lumut putih di lidah terutama disebabkan oleh defisiensi limpa dan perut (limpa dan perut lemah dan dingin), yang dapat diperbaiki dengan memperbaiki kebiasaan makan yang buruk, pengobatan dan fisioterapi. 1. Ubah kebiasaan makan yang buruk: hindari makanan pedas, dingin dan mengiritasi, kurangi asupan daging, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan, dan makan tepat waktu. 2. Pengobatan: Pengobatan Tiongkok dapat digunakan untuk memperkuat limpa, kelembaban dan perut metode pengobatan, jika disebabkan oleh pilek dapat diambil secara oral pengobatan pil nilam; biasanya disebabkan oleh kelemahan limpa dan perut dapat diambil secara oral pengobatan pil limpa; jika disertai dengan diare yang jelas, dapat dianggap sebagai pengobatan ginseng Baijusan. 3. Fisioterapi: Anda dapat melakukan moksibusi atau gua sha untuk menghilangkan kelembapan di dalam tubuh, yang juga dapat memperbaiki lumut putih. Jika ada lapisan tipis lumut putih di lidah, Anda dapat menggunakan sikat gigi untuk menyikat lumut putih dengan lembut saat menyikat gigi. Jika lumut putih bertahan untuk jangka waktu yang lebih lama, disarankan untuk pergi ke rumah sakit untuk konsultasi.