1. Mengapa saya berjerawat? Ketika kelenjar sebaceous mengeluarkan terlalu banyak sebum dan pori-pori menyempit karena penebalan stratum korneum, sebum tidak dapat keluar dengan lancar, dan ketika pori-pori tersumbat, sebum akan berkembang biak di dalam pori-pori dan folikel bakteri menjadi meradang dan membengkak, membentuk jerawat. Tentu saja ada penyebab tidak langsung lainnya seperti ketidakseimbangan hormon, periode menstruasi, kurang tidur, stres, tekanan, makan secara parsial, makanan yang mengiritasi dan sembelit. Baru-baru ini juga telah disoroti bahwa infeksi oleh Acinetobacter adalah pemicu perkembangan jerawat. 2. Apa yang menjadi fokus pengendalian jerawat? Menghilangkan minyak, membuka pori-pori, anti-inflamasi, antiseptik, dan rejimen herbal. Penting untuk mencuci wajah secara menyeluruh dan menggunakan produk perawatan kulit dengan sifat anti-inflamasi dan menenangkan. Dalam hal tubuh dan pikiran, perhatikan apakah ada ketegangan, kegelisahan, kecemasan, ketidakseimbangan otonom, dan sekresi hormon yang tidak normal yang terbentuk karena stres belajar atau bekerja. Perhatikan asupan makanan (kurangi lemak, kurangi gula, kurangi makanan yang menyebabkan iritasi), jangan begadang, jangan gunakan jari untuk menyentuh, hapus riasan secara menyeluruh sebelum tidur, dll. 3. Mengapa jerawat tumbuh di punggung? Jerawat disebabkan oleh peradangan pada folikel rambut dan kelenjar sebasea, dan setiap bagian tubuh yang memiliki folikel rambut dan sekresi sebum dapat mengalami jerawat. Jika punggung Anda memproduksi lebih banyak minyak, Anda akan mendapatkan jerawat. Area yang paling umum untuk jerawat adalah, secara berurutan, wajah, punggung, dada, paha, dan lengan atas. Perawatan jerawat di luar wajah lebih sulit dan harus dikombinasikan dengan pengobatan agar perawatan berhasil. 4. Dapatkah saya menggunakan kosmetik untuk mengatasi jerawat? Ya, tetapi pilihlah dengan hati-hati dan kurangi waktu penggunaannya. Jerawat tidak dapat disembuhkan dalam satu atau dua hari, dan terkadang Anda perlu memakai riasan tipis untuk alasan pekerjaan dan sosial. Pilihlah alas bedak yang segar dan perkuat riasan Anda; pada saat yang sama, hapuslah riasan secara menyeluruh agar tidak memengaruhi efek pengobatan jerawat. 5. Bolehkah saya memencetnya jika saya memiliki jerawat? Memencet jerawat adalah sebuah teknik, karena tekanan dan pemencetan yang tidak tepat dapat menyebabkan peradangan dan kemerahan yang lebih besar, pigmentasi, dan bahkan lubang dan bekas luka yang tidak dapat diperbaiki, yang cukup berbahaya. Oleh karena itu, lebih baik tidak memencet jerawat sendiri. 6. Apa yang dapat saya lakukan terhadap bekas luka yang ditinggalkan oleh jerawat? Pigmentasi yang ditinggalkan oleh jerawat adalah murni pigmentasi pasca-inflamasi. Selama Anda memperhatikan perlindungan dari sinar matahari, pemutih, dan mengonsumsi makanan yang mengandung lebih banyak vitamin C dalam kehidupan sehari-hari, pigmentasi akan memudar dengan cepat. Jika bekas luka terbentuk karena pemencetan yang tidak tepat, dermabrasi adalah cara terbaik untuk mengobatinya, tetapi perawatan pasca operasi cukup penting, karena dermabrasi dan pengelupasan secara acak akan menghabiskan lebih sedikit uang dan lebih banyak kerusakan jika terjadi kerusakan. 7. Apakah memiliki “wajah” saat berjerawat dapat membantu? (1) Tergantung pada tingkat jerawat, waktu dan intensitas penguapan dan pemijatan harus dikurangi, dan harus dihentikan pada kasus yang parah, karena akan memperparah peradangan. (2) Jerawat dapat dikompres dan dipencet dengan lembut, tetapi jerawat yang meradang tidak boleh dipencet karena akan meningkatkan peradangan. (3) Perawatan wajah dapat membantu membersihkan wajah secara lebih menyeluruh untuk jerawat, tetapi tidak boleh digunakan sebagai metode pengobatan utama. 8. Bagaimana cara mencegah jerawat? (1) Minum air putih minimal 2000 ml setiap hari (tidak termasuk semua minuman dan susu). Air yang cukup akan membantu mempercepat pembuangan racun dari dalam tubuh dan membuat kulit menjadi halus dan elastis. Lakukan yang terbaik untuk melindungi diri Anda dari sinar matahari, karena sinar UV juga dapat menyebabkan jerawat. (2) Perbaiki kebiasaan buruk dan cuci tangan Anda sebelum mencuci muka. (3) Hapus riasan tepat waktu, bersihkan kotoran dari pori-pori, cuci muka dengan air hangat dan sabun wajah yang tidak menyebabkan iritasi, olahraga ringan dapat meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan gerakan peristaltik usus, dan meningkatkan metabolisme dan sirkulasi darah. 9. Produk perawatan kulit berjerawat tidak dapat mengurangi peradangan? Meskipun jerawat menjengkelkan, banyak orang tidak menganggapnya sebagai penyakit dan berpikir bahwa mereka dapat menggunakan produk perawatan kulit yang disebut “perawatan jerawat”. Bahan obat yang paling efektif untuk mengobati jerawat terutama adalah obat-obatan herbal yang membersihkan panas dan mendetoksifikasi tubuh. Jika bahan-bahan ini tidak ada dalam kosmetik, kecil kemungkinannya untuk menyembuhkan jerawat. Kontrasepsi lain, yang mengandung bahan anti-androgenik, memiliki efek sementara pada beberapa wanita yang berjerawat, tetapi kemudian dapat muncul kembali. Selain itu, tidak ada bukti ilmiah bahwa jerawat disebabkan oleh tungau, sehingga tidak ilmiah untuk menghilangkannya begitu saja.