Tidur yang buruk dapat menekan titik Baihui, Shenmen dan Sanyinjiao. 1. Baihui: Terletak di garis tengah kepala, 5 inci ke garis rambut depan, kira-kira ketika kedua ujung telinga dari garis di tengah titik. Titik ini termasuk ke dalam titik Dushi Chakra, yang terletak di otak, dan dapat menenangkan pikiran (menggunakan obat-obatan yang bersifat berat untuk menstabilkan pikiran) dan menenangkan otak agar dapat tidur nyenyak. 2. Shenmen: Di pergelangan tangan, temukan garis melintang di sisi telapak tangan, intinya ada di cekungan di dekat ujung medial jari kelingking. Titik ini termasuk dalam meridian Jantung dan dapat menenangkan hati dan menenangkan pikiran. 3. Titik Sanyinjiao: Terletak di sisi dalam tungkai bawah, 3 inci di atas ujung pergelangan kaki bagian dalam, di belakang tepi medial tibia. Memijat Sanyinjiao dapat mengatur tiga organ hati, limpa dan ginjal, yang berkaitan erat dengan insomnia. Jika gejala kurang tidur tidak kunjung sembuh, atau disertai dengan gejala lain, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk mengklarifikasi penyebabnya dan kemudian memberikan pengobatan yang tepat sasaran.