Melompat ke bawah setelah bermain bola basket mungkin merupakan cedera akut jaringan lunak atau patah tulang, metode pengobatan utamanya adalah istirahat dan pengereman, fiksasi lokal, alat bantu pendukung dan pengobatan. Ketika Anda melompat ke bawah setelah bermain bola basket, semua berat badan Anda akan terkumpul di telapak kaki Anda, dan jika Anda mendarat di tanah dengan postur tubuh yang salah, kemungkinan besar jaringan lunak di bagian belakang kaki Anda akan tegang secara akut, menyebabkan cedera atau patah tulang. Jika itu adalah cedera jaringan lunak, disarankan untuk segera beristirahat, oleskan kompres es ke area yang terluka dalam waktu 72 jam, lalu ganti dengan kompres panas setelah 72 jam. Jika rasa sakitnya parah, Anda bisa mengonsumsi obat antiinflamasi seperti asetaminofen dan nimesulide untuk meredakan rasa sakitnya, dan jika lebih serius, Anda harus berkonsultasi secara aktif dengan dokter. Jika patah tulang, dianjurkan untuk segera mengerem, menggunakan penyangga untuk memperbaiki lokasi patah tulang, tirah baring, dan bila rasa sakitnya parah, dianjurkan untuk minum obat anti inflamasi seperti ibuprofen dan celecoxib untuk meredakan rasa sakit, dan bila terjadi pergeseran yang signifikan, mungkin juga memerlukan perawatan bedah. Selain itu, dalam kehidupan sehari-hari, untuk mencegah cedera jaringan lunak pada punggung kaki setelah bermain basket, sebelum berolahraga sebaiknya kita aktif melakukan pemanasan, menggerakkan seluruh persendian secara maksimal, agar tubuh siap berolahraga. Setelah berolahraga, untuk secara aktif melakukan peregangan, tidak hanya dapat mencegah cedera otot setelah berolahraga, tetapi juga dapat meredakan kelelahan setelah berolahraga, sehingga tubuh berangsur-angsur kembali normal. Dianjurkan agar pasien berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk menentukan tingkat cedera dan mengikuti instruksi dokter untuk perawatan, dan obat-obatan di atas harus diminum di bawah bimbingan dokter profesional.