Jika gejala pileknya ringan, Anda dapat mandi air panas, tetapi Anda harus memperhatikan suhu dan durasi mandi serta menjaga tubuh tetap hangat setelah mandi. Jika Anda menderita demam tinggi, pusing parah, atau kelelahan, Anda disarankan untuk menunggu hingga gejala Anda membaik sebelum berendam air panas. 1. Suhu air: Meskipun suhu air tidak boleh terlalu rendah ketika Anda sedang flu, suhu air juga tidak boleh terlalu tinggi untuk menghindari luka bakar. Pada saat yang sama, suhu air yang tinggi dapat menyebabkan ekspansi kapiler yang berlebihan, pusing, dan bahkan pingsan. 2. Waktu mandi: Saat Anda masuk angin, tidak disarankan untuk mandi dalam waktu lama. Karena lingkungan yang relatif tertutup saat mandi, suhunya tinggi, yang tidak kondusif untuk pembuangan panas tubuh, dan juga akan memperparah pusing dan gejala lainnya. 3. Kehangatan: Untuk menghindari masuk angin setelah mandi, sebaiknya gunakan handuk untuk mengeringkan tubuh tepat waktu dan gunakan pengering rambut untuk mengeringkan rambut. Pastikan suhu lingkungan tidak terlalu rendah, dan jangan menghadap AC atau kipas angin secara langsung. Pilek membutuhkan hidrasi yang tepat waktu untuk menghindari dehidrasi. Jika gejalanya parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan standar.