Apa itu tablet kalsium untuk lansia

Sebagian besar tablet kalsium untuk lansia adalah kalsium karbonat dan beberapa di antaranya adalah kalsium laktat, kalsium asetat, dan kalsium sitrat. Hilangnya kalsium tulang yang menyebabkan osteoporosis adalah masalah umum di kalangan lansia, sehingga beberapa dari mereka akan memilih untuk mengonsumsi tablet kalsium, sebagian besar tablet kalsium terutama terdiri dari kalsium karbonat, tetapi ada juga sejumlah kecil tablet kalsium yang mengandung kalsium asetat, kalsium sitrat atau kalsium laktat, umumnya disarankan agar lansia mengonsumsi kalsium karbonat. Kalsium karbonat masuk ke dalam perut dan bereaksi dengan asam lambung untuk membentuk ion kalsium bebas, yang kemudian diserap oleh tubuh untuk mencapai tujuan suplementasi kalsium. Mengkonsumsi tablet kalsium dapat menyebabkan hiperkalsemia dan batu saluran kemih, dan tidak dianjurkan bagi mereka yang menderita hiperkalsemia. Suplementasi kalsium harus disertai dengan suplementasi vitamin D, yang dapat ditambah dengan paparan sinar matahari. Penggunaan khusus perlu berkonsultasi dengan dokter dan mengikuti petunjuk dokter.