Wanita normal harus memperhatikan kehangatan selama masa menstruasi, tidak masuk angin, memperhatikan kebersihan diri, dan dimungkinkan untuk mandi dan mencuci rambut selama menstruasi. Aspek utamanya adalah sebagai berikut: 1. Jika wanita tidak memperhatikan kebersihan diri saat menstruasi, mudah menyebabkan mikroorganisme patogen berkembang biak dan menyebabkan penyakit radang ginekologi seperti endometritis melalui infeksi vagina yang mengalami retrograde. Mandi dan mencuci vulva saat menstruasi dapat secara efektif mencegah dan mengurangi terjadinya penyakit radang ginekologi yang disebabkan oleh kebiasaan higiene yang buruk. 2. Jika periode menstruasi berlangsung lama, wanita yang tidak keramas dalam waktu yang lama rentan terhadap 3. Karena perubahan fungsi endokrin selama periode menstruasi, sekresi dan metabolisme kelenjar sebaceous terpengaruh dan jerawat kulit kemungkinan besar akan terjadi. Saat mencuci rambut atau mandi, berhati-hatilah untuk tidak menggosok terlalu keras untuk merangsang kulit, dan mandilah tidak lebih dari setengah jam.