Saat ini, karena asupan makanan berkalori tinggi dan aktivitas luar ruangan yang relatif sedikit dari anak-anak yang terkena dampak, semakin banyak anak-anak yang mengalami obesitas, obesitas tidak hanya mempengaruhi studi dan kehidupan sehari-hari anak-anak yang terkena dampak, tetapi juga dapat memiliki dampak tertentu pada psikologi anak-anak yang terkena dampak, untuk anak-anak dan remaja, sangat penting untuk menurunkan berat badan dengan meningkatkan gaya hidup, metode spesifiknya adalah sebagai berikut: 1. kontrol diet, sesuaikan struktur diet: total asupan kalori harian lebih rendah dari kebutuhan fisiologis Total asupan kalori harian lebih rendah dari kebutuhan fisiologis, sehingga energi berada dalam keseimbangan negatif, dan ketekunan jangka panjang dapat menyebabkan pengurangan lemak tubuh dan penurunan berat badan. Tidur secara teratur bermanfaat untuk mengontrol berat badan.