Jika Anda menutupi tubuh Anda di musim semi dan membekukannya di musim gugur, Anda tidak akan terserang berbagai macam penyakit. Saya yakin bahwa banyak orang yang pernah mendengarnya, tetapi apakah Anda sungguh-sungguh memahami pepatah ini? Bagaimana cara memahami “embun beku musim gugur” secara ilmiah? Setelah cuaca berubah menjadi dingin di musim gugur, fenomena kenaikan suhu terjadi dari waktu ke waktu, umumnya dikenal sebagai “macan musim gugur”. Oleh karena itu, jika Anda menambahkan terlalu banyak pakaian terlalu cepat, Anda akan mudah masuk angin karena kelelahan akibat panas setelah suhu naik dan Anda berkeringat tertiup angin. Cuaca dari panas ke dingin adalah proses bertahap, beberapa orang terburu-buru ke musim gugur untuk mengenakan banyak pakaian, dan bahkan sedikit kedinginan untuk memakai katun, praktik ini tidak tepat. Musim gugur harus dibekukan, pakaian harus ditambahkan secara perlahan. Oleh karena itu, “pembekuan musim gugur” membantu melatih toleransi dingin, dalam suhu lingkungan yang berangsur-angsur lebih rendah, setelah jangka waktu tertentu berolahraga, dapat meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan efisiensi produksi panas tubuh, meningkatkan kemampuan beradaptasi dengan suhu rendah. Suhu tubuh manusia umumnya sekitar 37 derajat Celcius, suhu tubuh yang terlalu tinggi atau terlalu rendah, akan berdampak negatif bagi kesehatan. Sekarang musim gugur telah dimulai, cuaca berubah menjadi lebih dingin, lebih sedikit pakaian yang sesuai untuk membantu melatih toleransi dingin, meningkatkan kemampuan beradaptasi dengan suhu rendah. Tetapi “pembekuan musim gugur” tidak cocok untuk semua orang. Lima jenis orang tidak boleh “membekukan” 1, pasien penyakit paru-paru kronis “pembekuan musim gugur” juga bersyarat. Dalam keadaan normal, suhu sinar matahari di 15 ℃ ~ 20 ℃, orang dapat mengurangi pakaian yang sesuai, tetapi sangat dekat dengan awal musim dingin, kita harus menambahkan pakaian tepat waktu. Untuk pasien dengan penyakit paru-paru kronis, jangan “musim gugur membeku”. Pasien semacam ini, kelemahan fisik, dingin mudah memanfaatkan kelemahan, mengakibatkan trakea, kejang bronkial, sehingga menginduksi bronkitis, bronkitis, serangan asma bronkial atau kejengkelan. 2, pasien penyakit kardiovaskular Pengobatan Tiongkok percaya bahwa jantung darah, penyakit jantung dengan tubuh Jin, darah yang mengalir tidak berhubungan dengan baik. Karena Jin, darah, “hangat adalah garis, menjadi dingin terkondensasi”, jadi Jin, pengoperasian keadaan darah oleh suhu eksternal memiliki dampak yang besar. Dingin mengumpulkan dan menarik, darah tamu yang dingin, kemudian gas dan stagnasi darah, kontraktur darah, pembuluh darah jantung kehilangan nutrisi, sehingga memicu fluktuasi tekanan darah dan kejadian kardiovaskular iskemik. Jadi untuk pasien kardiovaskular, terutama pasien lanjut usia, karena kelemahan fisik, tidak dapat mentolerir peningkatan olahraga untuk mencegah flu dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap aktivitas, jadi tidak boleh “pembekuan musim gugur”. 3, pasien penyakit gastrointestinal Untuk pasien penyakit gastrointestinal, termasuk gastritis kronis, radang usus kronis, tukak lambung, dll., juga harus berhati-hati dengan pembekuan musim gugur. Umumnya dari musim gugur hingga awal musim semi tahun berikutnya, rentan terhadap musim maag. Perut lebih banyak gas dan darah jeroan, dinginnya terkumpul, setelah gas dingin dan darah mengalir dengan buruk, itu semua akan menjadi gejala lebah, atau muntah atau bocor, atau kembung atau nyeri. Jadi jika angin musim gugur, atau harus menambahkan pakaian tepat waktu, tidak bisa berlebihan “pembekuan musim gugur”. 4, pasien penyakit sendi, “pembekuan musim gugur” hingga sedang, tidak bisa hanya membeku, terutama pada tubuh manusia untuk memperkuat perlindungan bagian-bagian penting, seperti kepala, dada, perut, kaki, leher, bahu, pinggang, lutut dan sebagainya. Jika pasien tidak dapat merasa lega setelah menambahkan pakaian, Anda harus mencari perhatian medis untuk mengidentifikasi penyebab rasa sakit dan ketidaknyamanan, sesegera mungkin perawatan. 5, pasien diabetes Pasien diabetes tidak boleh “musim gugur membeku”, satu karena “musim gugur membeku” mudah masuk angin. Gula darah tinggi dalam jangka panjang atau tidak teratur sehingga kemampuan fagositosis sel darah putih tubuh untuk mengurangi daya tahan tubuh menurun, sehingga pergantian musim, dingin dan panas mudah masuk angin. Kedua, untuk mencegah pasien dari kejang pembuluh darah. Ketika pembuluh darah pasien gula tiba-tiba dirangsang oleh udara dingin, vasospasme akan terjadi, sehingga aliran darah semakin berkurang, dan sering dikombinasikan dengan neuropati pembuluh darah perifer, yang akan menyebabkan gangguan mikrosirkulasi, mudah disebabkan oleh nekrosis jaringan dan kaki diabetik. Selain itu, seperti pusar, punggung dan kaki di awal musim gugur tidak dapat dibekukan, tetapi untuk menutupi penutup.