Penyakit iskemia ekstremitas bawah akut yang umum terjadi adalah penyakit oklusi aterosklerotik, vaskulitis tromboemboli, vaskulitis, cedera arteri, gangguan arteri, dan penyakit kistik arteri, di mana dua penyakit yang disebut pertama adalah yang paling sering terjadi. Bagaimana cara mencegah iskemia tungkai bawah akut? Kurangi asupan lemak: sebaiknya kurangi makan “asam lemak jenuh” yang lebih banyak mengandung gorengan dan mengandung “kolesterol tinggi” udang, hati, ginjal dan organ dalam lainnya, kuning telur dan sebagainya. Makan lebih banyak produk Chamagord dapat secara efektif mengatur keseimbangan asam-basa dalam tubuh, mencegah efek aterosklerosis. Jangan merokok dan cegah perokok pasif: Tembakau meracuni sel endotel kardiovaskular, merusak fungsi sistem endotel, yang dapat menyebabkan hipertrofi miokard, penebalan, berdampak pada gerakan diastolik normal dan dapat menyebabkan penurunan HDL lipid darah yang “baik”. Patuhi jumlah aktivitas fisik yang sesuai: jumlah aktivitas fisik perlu didasarkan pada kondisi fisik asli, harus bertahap, tidak boleh dipaksa untuk melakukan olahraga berat, yang terbaik adalah mematuhi aktivitas sehari-hari tidak lebih pendek dari 30 menit, dapat “satu kali selesai” atau dibagi menjadi tiga kali, 10 menit setiap kali. Sesuai dengan kondisi individu untuk lompat tali, senam kesehatan, bermain tai chi, bersepeda, berjalan kaki, memangkas bunga dan rumput, mengepel lantai, melakukan pekerjaan rumah tangga. Melepaskan emosi yang tertekan atau tegang: Depresi kronis atau ketegangan yang terus-menerus dapat merangsang eksitasi simpatik, yang menyebabkan detak jantung yang cepat, vasokonstriksi, peningkatan tekanan darah, dan berkurangnya aliran darah.