Spondilosis serviks dibagi menjadi tipe akar saraf, tipe saraf simpatis, tipe arteri vertebralis dan tipe sumsum tulang belakang spondilosis serviks, tidak semua spondilosis serviks dapat dipulihkan melalui olahraga, dan tidak ada sepuluh metode latihan spondilosis serviks yang bersifat universal. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang jelas dan spesialis untuk menentukan rencana perawatan. Spondilosis serviks neurogenik adalah jenis spondilosis serviks yang paling umum, yang disebabkan oleh hernia diskus serviks atau hiperplasia sendi serviks yang menekan akar saraf, dan gejalanya adalah nyeri bahu dan leher yang menjalar ke tungkai atas. Penyebab spondilosis serviks simpatis tidak diketahui. Gejala yang terkait dengan kelainan saraf simpatis seperti sakit kepala, pusing, denyut jantung tidak normal, mual, muntah, dan tinitus dapat terjadi. Spondilosis serviks tipe arteri vertebralis disebabkan oleh kompresi arteri vertebralis oleh struktur tulang setelah perubahan degeneratif pada tulang belakang leher, yang mengakibatkan penyempitan arteri vertebralis dan gejala-gejala seperti jantung berdebar, aritmia, dan hipoplasia saluran cerna. Spondilosis serviks tulang belakang disebabkan oleh perubahan degeneratif pada tulang belakang leher dan kompresi sumsum tulang belakang oleh struktur tulang, yang dapat menyebabkan mati rasa pada tungkai, disfungsi buang air kecil dan buang air besar, dan sebagainya. Pengobatan spondilosis serviks perlu diputuskan sesuai dengan jenisnya, di mana pengobatan akar saraf, saraf simpatis, dan spondilosis serviks arteri vertebralis sebagian besar non-bedah, seperti traksi tulang belakang leher, fisioterapi, perbaikan postur tubuh yang buruk setiap hari, latihan fungsional, dan sebagainya. Jika rasa sakitnya parah, obat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen dan asetaminofen dapat diminum sesuai resep dokter. Jenis sumsum tulang belakang harus ditangani dengan pembedahan segera untuk mengangkat struktur yang menekan sumsum tulang belakang dan mengurangi tekanan pada sumsum tulang belakang. Jika nyeri atau ketidaknyamanan terjadi pada tulang belakang leher, dianjurkan untuk mencari pertolongan medis untuk mengklarifikasi jenis spondilosis serviks dan memiliki rencana perawatan yang dirumuskan oleh spesialis, dan tidak disarankan untuk berolahraga sendiri.