Kelembaban di punggung biasanya dapat disesuaikan dengan mengatur pola makan, olahraga yang tepat, penggunaan obat untuk memperkuat limpa dan menghilangkan kelembaban, menghindari lingkungan yang lembab dan metode pengaturan lainnya.
1. Mengatur pola makan: orang dengan kelembaban berat harus memperhatikan pola makan yang ringan, hindari makan terlalu banyak makanan berminyak dan manis, biasanya juga bisa makan air mata Ayub, biji teratai, kuah dan sebagainya.
2. Olahraga yang tepat: olahraga yang tepat juga membantu menghilangkan kelembaban tubuh.
3. Pengobatan: pasien dengan kelembaban berat dapat menggunakan pil ginseng lingbaijutsu, pil limpa, pil Xiangsha Liujunzi, menghilangkan partikel kelembaban, empat pil yang luar biasa dan obat lain di bawah bimbingan dokter untuk mengatur.
4. Hindari lingkungan yang lembab: suhu AC dan tenaga angin kipas angin di musim panas harus moderat, tubuh harus dikeringkan setelah mandi, biasanya tidak memakai pakaian basah yang belum dikeringkan, cobalah untuk tidak tinggal di lingkungan yang lembab dan dingin.
Orang dengan kelembaban punggung yang berat disarankan untuk pergi ke rumah sakit untuk perawatan di bawah bimbingan dokter profesional.