Kayu Batan lebih tepat dimakan 10 hingga 15 butir sehari, konsumsi spesifik harus didasarkan pada tubuh, tidak disarankan untuk makan terlalu banyak.
Kayu Batan adalah inti dari miju-miju, memiliki nilai gizi yang tinggi, kayu Batan mengandung protein, vitamin E, serat makanan, karoten dan berbagai elemen. Protein merupakan salah satu zat penting dalam komposisi tubuh manusia, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan serat makanan yang terkandung dalam kayu Batan, dapat mendorong saluran usus untuk melakukan gerakan peristaltik, untuk membantu pencernaan dan penyerapan pencernaan.
Kayu Batan sehari untuk makan 10 ~ 15 yang sesuai, tidak merekomendasikan terlalu banyak makan, karena kayu Batan dalam kandungan minyak relatif tinggi, tetapi juga mengandung kalori yang relatif tinggi, makan terlalu banyak mudah menyebabkan obesitas, tetapi juga dapat memicu gejala kebakaran, tetapi juga memperparah beban lambung dan usus, tidak kondusif untuk kesehatan yang baik.
Jika Anda mengkonsumsi terlalu banyak kayu badan, Anda dapat melakukan beberapa olahraga, minum air putih dalam jumlah sedang, dapat membantu pencernaan, untuk menghindari obesitas.