Mulas adalah sensasi terbakar yang berulang atau rasa panas pada proses xifoideus atau di belakang tulang dada dan umumnya dikaitkan dengan kondisi seperti refluks esofagitis dan tukak lambung. Makanan yang menyebabkan perburukan refluks asam atau merangsang sekresi asam dalam perut, seperti cabai, jahe, donat dan cokelat, tidak dianjurkan. Cobalah untuk tidak makan makanan pedas dan merangsang seperti cabai, lada, bawang merah, jahe, bawang putih, merica, dll., yang dapat menyebabkan peningkatan refluks asam dan memperparah gejala ini. Cobalah untuk tidak makan makanan berminyak dan bergula seperti donat dan paneer, atau makanan dengan kadar gula tinggi seperti cokelat, agar tidak merangsang sekresi asam lambung. Anda juga harus menghindari makan makanan dingin dan mentah, kurangi makan es krim di musim panas dan kurangi makan buah-buahan dingin di musim dingin untuk mengurangi iritasi pada saluran pencernaan. Jika gejala ini terus berlanjut atau memburuk, disarankan untuk pergi ke rumah sakit untuk mengklarifikasi penyebab penyakit dan kemudian mengobatinya di bawah bimbingan dokter.