Makan hanya satu kali sehari tidak dapat diterima. Normal harus tiga kali makan sehari, jika Anda hanya makan satu kali sehari, akan berdampak pada kesehatan Anda, pertama-tama, dapat menyebabkan kekurangan gizi asupan nutrisi tidak mencukupi, sehingga tampak menurunkan berat badan, kelelahan, kekebalan tubuh menurun dan gejala lainnya. Dan hanya makan satu kali sehari, tetapi juga mudah menyebabkan penyakit lambung, terutama lambung dalam keadaan kosong dalam jangka panjang, asam lambung akan langsung mengenai mukosa lambung yang disebabkan oleh rangsangan. Jika Anda hanya makan satu kali sehari, untuk menurunkan berat badan, perhatikan penyesuaian makan yang tepat, terutama untuk mengontrol pola makan, daripada berdiet, sebaiknya kurangi asupan makanan berlemak dan bergula tinggi, lebih banyak makan sayur dan buah, serta perhatikan dengan olahraga. Disarankan bahwa jika Anda hanya makan satu kali sehari, yang mengakibatkan ketidaknyamanan lambung atau kekurangan gizi, Anda harus melakukan penyesuaian tepat waktu, dan jika perlu, Anda perlu bekerja sama dengan perawatan dokter.