Buah dapat dimakan saat flu, tetapi dalam jumlah sedang untuk menghindari ketidaknyamanan pencernaan. Buah dapat dimakan secara normal selama pilek. Komponen utama buah-buahan adalah vitamin dan air, yang secara teoritis tidak mengandung bahan yang dapat menyebabkan pilek memburuk. Pada saat yang sama, makan lebih banyak buah dapat mengisi kembali air dalam tubuh, terutama buah-buahan yang mengandung berbagai vitamin yang dapat mengisi kembali nutrisi. Namun, penting untuk makan buah dalam jumlah sedang. Saat masuk angin, fungsi sistem pencernaan umumnya menurun, dan makan terlalu banyak buah dapat menambah beban lambung dan usus, bahkan menyebabkan sakit perut, diare, dan penyakit lainnya. Oleh karena itu, Anda dapat makan buah saat pilek, tetapi perhatikan jumlah asupannya, untuk menghindari makan berlebihan yang disebabkan oleh ketidaknyamanan lainnya.