Anda dapat mengonsumsi buah markisa dalam jumlah sedang selama masa akhir kehamilan.
Markisa kaya akan nutrisi, dan setiap 100 gram markisa mengandung 23,38 gram karbohidrat, 10,4 gram serat makanan, dan 30 mg vitamin C, yang dapat memberikan 97 kkal energi. Konsumsi dalam jumlah sedang dapat memberikan sejumlah energi dan vitamin C, serat makanan, dan nutrisi lainnya kepada tubuh. Rasa manis dan asam dari markisa juga dapat merangsang indera pengecap wanita hamil dan meningkatkan nafsu makan mereka.
Namun, sebaiknya Anda tidak makan terlalu banyak markisa dalam satu waktu di akhir kehamilan, agar tidak menambah beban pada saluran pencernaan dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Pada akhir kehamilan, kita harus memperhatikan pola makan yang seimbang, selain buah-buahan dan sayuran segar, juga harus lebih banyak asupan makanan yang mengandung yodium, zat besi dan protein serta nutrisi lainnya, seperti rumput laut, daging merah, hati hewani, telur, ikan, dll., Dan olahraga ringan, agar dapat memenuhi kebutuhan sendiri dan kebutuhan tumbuh kembang janin.