Tahun Baru Imlek akan segera tiba dan suasananya semakin terasa, namun, setiap tahun liburan Tahun Baru Imlek adalah waktu puncak untuk penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung koroner dan hipertensi, yang dapat menjadi ujian yang nyata bagi orang-orang dengan jantung yang buruk. Jadi, bagaimana Anda dapat memberikan liburan yang bebas stres bagi jantung Anda sambil berkumpul kembali dengan teman dan keluarga? Kurangi makanan berminyak, perbanyak buah dan sayuran Selama Tahun Baru Imlek, keluarga cenderung makan lebih banyak dari biasanya. Sambil menikmati perayaan, penting untuk makan makanan yang wajar, dengan mengurangi makanan yang digoreng dan makanan berkolesterol tinggi seperti udang, hati dan kuning telur, dll. Tetaplah mengonsumsi buah-buahan dan sayuran segar dalam jumlah tertentu setiap hari dan makanlah kacang-kacangan seperti kacang almond jika diperlukan. Selama Tahun Baru Imlek, orang sering kali tanpa sadar makan lebih banyak dari biasanya ketika mereka dihadapkan dengan berbagai macam hidangan dan makanan ringan. Ketika Anda makan terlalu banyak, dinding perut mengembang dan tekanan di paru-paru meningkat, menyebabkan iskemia di jantung, yang dapat dengan mudah menyebabkan infark miokard. Selain itu, jumlah garam yang dikonsumsi harus dikontrol secara ketat, dibatasi hingga 6 gram per hari, dan kurangi makanan yang diasinkan dengan garam. Batasi konsumsi alkohol dan berhenti merokok Selama Tahun Baru Imlek, minum sedikit saat berkumpul dengan teman dan keluarga dapat meningkatkan persahabatan, tetapi jangan minum dalam jumlah banyak. Teh kental, kopi, dan minuman yang merangsang lainnya dapat menambah beban jantung dan sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan. Selain itu, merokok dapat menyebabkan vasokonstriksi di seluruh tubuh dan dapat bergabung dengan hemoglobin dalam darah untuk mengurangi kemampuannya dalam menghantarkan oksigen, sehingga menyebabkan iskemia miokard dan hipoksia. Kenyataannya adalah bahwa Anda tidak akan bisa mendapatkan banyak waktu dan uang untuk bisnis Anda sendiri. Hal ini, ditambah dengan kegembiraan dan kegembiraan pertemuan keluarga, sering kali dapat menyebabkan infark miokard, pendarahan otak, dan hipertensi. Oleh karena itu, pasien dengan penyakit kardiovaskular tidak boleh memaksakan diri. Selain itu, miokarditis virus, kardiomiopati dilatasi, penyakit arteri koroner, dan penyakit angin duduk, semuanya terkait dengan infeksi virus dan harus dihindari di tempat-tempat ramai. Penting bagi penderita penyakit kardiovaskular untuk lebih menyadari perlunya melakukan tindakan pencegahan. Penting untuk “memperlambat” segala sesuatu dan bertindak sesuai kemampuan Anda. Bawalah obat-obatan darurat saat Anda pergi keluar dan lakukan pemeriksaan kesehatan rutin di rumah sakit untuk memantau kesehatan Anda. Selain itu, suasana hati yang buruk adalah bahaya kesehatan utama dan dapat menyebabkan penyakit jantung. Tidur nyenyak merupakan tindakan perlindungan diri bagi jantung karena memperlambat pernapasan dan detak jantung serta mengurangi kebutuhan oksigen dalam otot jantung. Kiat dokter Pergantian musim dingin dan musim semi adalah musim penyakit jantung koroner, dan risiko serangan jantung meningkat karena ketegangan, kegembiraan, makan berlebihan, dan cuaca dingin selama Tahun Baru Imlek. Saat keluarga dan teman berkumpul dan anggur disajikan, orang paruh baya dan lanjut usia, terutama mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung koroner, harus menjaga jantung mereka untuk mencegah serangan jantung koroner. Selain itu, jika jantung Anda tidak enak badan selama liburan, pastikan Anda pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk melakukan pemeriksaan agar Anda tidak kehilangan kesempatan.