Urutan hari ini adalah Biji Mangga, dan rumah petani penuh dengan adas manis. Garis-garisnya tiba-tiba rapi dan teratur, dan bayangannya sangat indah. Saya mendengar lagu dan gendang, dan saya mendengarkan gendang. Sekali seribu hektar di seluruh, hari yang panjang seperti tahun. Mangseed adalah tanggal kesembilan dari dua puluh empat istilah matahari, tetapi juga merupakan awal bulan tengah hari dalam kalender kering. Secara harfiah, biji mangga berarti “gandum yang memiliki tenda akan segera dipanen, dan padi yang memiliki tenda dapat ditanam”. Di Tiongkok kuno, Mang Seed dibagi menjadi tiga musim: “Yang pertama adalah kelahiran belalang sembah; yang kedua adalah awal dari nyanyian batu karang; dan yang ketiga adalah tidak bersuara dari lidah.” Artinya, dalam festival ini, belalang sembah kecil memecahkan telurnya dan melahirkan; burung Burrower yang menyukai yin merasakan yin dan berkicau; sementara burung anti-lidah menghentikan kicauannya karena ia merasakan kemunculan yin. “Panas sedang mekar penuh, dan yin qi mulai muncul”, pahami karakteristik festival ini untuk perawatan kesehatan yang lebih baik. Singkirkan kelembapan dan perhatikan pola makan Anda. Pada akhir Festival Mangdiao, wilayah selatan Tiongkok akan muncul cuaca hujan yang lebih lama, yang sering disebut sebagai musim hujan prem. Selama musim Meiyu, cuaca lembab, dan dalam cuaca seperti itu kelembaban dapat dengan mudah mengambil keuntungan dari situasi tersebut, sehingga orang harus tinggal di tempat yang lembab sesedikit mungkin. Dalam makanan, Dinasti Tang Sun Simiao menganjurkan agar orang “harus selalu ringan, manis dan ringan, ikal gandum, nasi berbutir bulat itu baik,” dan berkata: “kesehatan yang baik sering kali harus makan lebih sedikit daging, lebih banyak nasi.” Pada saat yang sama, menekankan diet pelengkap yang jelas, memperingatkan orang untuk tidak terlalu asin, diet musim panas yang terlalu manis. Selain itu, musim mangga, Anda dapat makan lebih banyak makanan lembab limpa, seperti lentil, air mata Ayub, melon musim dingin, dll., Beberapa makanan dingin dan berminyak harus mencoba untuk tidak makan atau makan lebih sedikit, agar tidak membantu cedera kelembaban pada limpa. Jika perlu, Anda dapat minum obat untuk menghilangkan kelembaban, seperti air Huo Xiang Zhengqi, desinfektan Gan Gan Dan dan sebagainya. Pencegahan panas musim panas, olahraga yang tepat 芒聙聹Musim Manzai, ada ciri khas yang signifikan adalah kenaikan suhu, cuaca panas, dalam iklim ini, kita perlu memperhatikan tempat. Su Wen – empat qi nada teori besar Tuhan” memiliki awan: “musim panas di bulan Maret, ini disebut Fan Xiu, pertukaran gas langit dan bumi, semuanya nyata, malam berbaring lebih awal, tidak ada kebosanan di siang hari, membuat Zhi tidak marah, membuat Hua Ying ke dalam pertunjukan, sehingga gas harus bocor, jika cinta di luar, musim panas ini seharusnya, cara untuk meningkatkan waktu yang lama.” Untuk alasan ini, di tengah panasnya musim mangga, kita harus tidur larut malam dan bangun pagi untuk menerima sinar matahari, olahraga yang sesuai: tidak bisa tinggal di ruangan ber-AC sepanjang hari, untuk mencegah berkembangnya “penyakit AC”, tetapi juga untuk menghindari aktivitas yang berlebihan saat makan siang, untuk mencegah terjadinya heat stroke. Oleh karena itu, untuk keluarga kantor, kami merekomendasikan kegiatan yang sesuai, jangan menghindari matahari; dan untuk waktu yang lama di ladang petani, teman-teman, itu harus tidur siang di sore hari, untuk menghindari panasnya hari ketika yang paling umum. Selain itu, “keringat adalah cairan jantung”, panasnya musim panas lebih lazim, tidak dapat dihindari untuk berkeringat lebih banyak, saat ini harus memperhatikan minum lebih banyak air (air garam, air kacang hijau, dll.) Untuk menambah cairan tubuh, sehingga mencapai efek pencegahan panas musim panas. Memelihara gas jantung, ketenangan pikiran 芒聙聹Angin-api 芒聹, orang juga rentan merasa mudah tersinggung, saat ini untuk mengatur suasana hati, menjaga suasana hati, menghindari iritasi dan depresi, sehingga gas bisa lancar, ventilasi bisa bebas. Seperti kata pepatah, “hati tenang dan sejuk secara alami”, pada kenyataannya, adalah cara untuk menyesuaikan suasana musim panas. Artinya, di musim panas, kita harus mengatur pernapasan, agar pikiran menjadi tenang. Selama periode Mangaloo, kita harus belajar untuk menjaga pola pikir positif dan berusaha untuk tidak marah sebanyak mungkin. Anda dapat mengembangkan minat sesuai dengan situasi Anda sendiri, seperti musik, berenang atau berjalan kaki, jogging, tai chi, kaligrafi, dan sebagainya. Ketenangan batin, ketenangan, keseimbangan, ketenangan, dan pencegahan naik turunnya emosi adalah cara yang baik untuk mencegah timbulnya penyakit pada saat musim mangga. Seperti yang tercatat dalam Kitab Klasik Pengobatan Internal Kaisar Kuning, “Menjadi tenang dan kosong, qi sejati yang darinya roh dijaga secara internal, dan penyakit aman dari?”