Makan durian dengan benar dapat mengisi kembali organisme dengan karbohidrat dan nutrisi lain yang dikandungnya, dan pada umumnya tidak ada salahnya, tetapi jika Anda alergi terhadap durian, Anda tidak boleh mengkonsumsinya, atau akan mempengaruhi kesehatan Anda. Konsumsi dalam jumlah besar dalam jangka panjang dapat menyebabkan obesitas, dll.
Durian adalah buah yang umum dikonsumsi, setiap 100 gram durian mengandung 147 kalori, 28,3 gram karbohidrat, 2,6 gram protein, 3,3 gram lemak, 1,7 gram serat, 2,28 mg vitamin E, 117 mikrogram asam folat, dan 261 mg kalium.
Konsumsi durian yang tepat dapat mengisi tubuh dengan nutrisi yang dibutuhkan, yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, dan umumnya tidak berbahaya.
Namun, perlu dicatat bahwa beberapa orang mungkin alergi terhadap durian, dan orang-orang seperti itu tidak boleh makan durian, jika tidak, sakit perut, kembung, mual, muntah dan gatal-gatal pada kulit, ruam dan gejala alergi lainnya, yang tidak kondusif bagi kesehatan.
Durian dalam buah termasuk dalam varietas kalori yang lebih tinggi, gula yang lebih tinggi, disarankan agar moderasi, asupan asupan kalori dalam jumlah besar dalam jangka panjang cenderung melebihi standar, dan bahkan menyebabkan obesitas dan masalah lainnya. Pasien diabetes perlu mengontrol asupan secara ketat.