Ketika terjadi batuk, sebagian besar disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan, mudah disertai demam, batuk, batuk berdahak, dan juga gejala kurang nafsu makan dan pencernaan. Jika Anda makan lebih banyak makanan manis pada saat ini, maka akan mempengaruhi pencernaan lambung, yang akan menyebabkan sekresi asam lambung yang berlebihan, memperparah ketidaknyamanan pencernaan, dan dapat menyebabkan mual dan muntah. Pada batuk berdahak, jika Anda makan yang manis-manis juga akan menyebabkan selaput lendir trakea dan tenggorokan mengeluarkan lebih banyak dahak, yang akan meningkatkan kekentalan dahak, dan akan menumpuk di paru-paru dan tidak mudah untuk dikeluarkan. Oleh karena itu, sebaiknya tidak makan yang manis-manis saat ini, dan perlu memperhatikan pola makan yang ringan serta banyak minum air putih, serta dapat mengonsumsi sayur dan buah segar, seperti alpukat, loquat, lobak, yang tidak hanya dapat membantu pencernaan tetapi juga dapat membantu meredakan batuk dan mengatasi dahak. Berikut ini adalah beberapa contoh sayur dan buah segar yang dapat membantu pencernaan dan meredakan batuk dan dahak.