Makanan yang mengencangkan dan menyehatkan darah (mengisi kembali darah) biasanya meliputi kurma merah, daging lengkeng dan angelica. Jujube merah memiliki efek memperkuat limpa dan perut, mengencangkan darah dan menenangkan pikiran; daging lengkeng dapat menyehatkan jantung dan limpa (menggunakan obat tonik untuk mengencangkan jantung dan limpa), dan memberi manfaat qi dan menyehatkan darah (mengisi kembali qi dan darah tubuh); angelica dapat menyehatkan dan menyegarkan darah, mengatur haid dan menghentikan rasa sakit (mengatur haid dan menghilangkan rasa sakit saat haid), serta melumasi usus dan buang air besar. Dalam kehidupan sehari-hari, kita dapat memperbaiki kondisi limpa dan lambung yang lemah serta kekurangan qi dan darah melalui kombinasi yang wajar antara jujube, daging lengkeng dan angelica, dan mengkonsumsinya dengan tepat. Selain itu, kurma merah dapat digunakan dengan angelica sebagai pengganti teh, dan daging lengkeng juga dapat digunakan dalam bubur. Regimen diet khusus dapat berkonsultasi dengan dokter profesional untuk mengembangkan, tidak membabi buta, untuk menghindari konsekuensi yang merugikan.