2000 kJ sama dengan 477,8 kalori. 1 kJ sama dengan sekitar 0,239 kalori. Satu kilojoule sama dengan sekitar 0,239 kalori, dan satu kalori sama dengan 4,184 kilojoule, sehingga 2000 kilojoule sama dengan 477,8 kilokalori. 1 kilokalori (kilokalori) didefinisikan sebagai: jumlah panas yang menaikkan 1 mililiter air sebesar satu derajat celcius. Seorang pria muda dengan berat badan 60kg membutuhkan sekitar 2.100 kalori per hari untuk pekerjaan ringan; seorang wanita muda dengan berat badan 60kg membutuhkan sekitar 1.800 kalori per hari untuk pekerjaan ringan. Kandungan kalori 100g nasi adalah sekitar 116 kalori, kandungan kalori 100g bubur adalah sekitar 58 kalori, kandungan kalori 100g telur adalah 140 kalori, kandungan kalori 100ml susu murni adalah 55-64 kalori, dan kandungan kalori 100g mie instan adalah sekitar 473 kalori. Biasanya, Anda cukup memahami kalori makanan umum untuk membantu mengontrol total kalori makanan, menjaga pola makan seimbang, tidak pilih-pilih, pilih-pilih, dan mencoba makan sesedikit mungkin gorengan.