Mengonsumsi telur pada umumnya tidak menyebabkan sembelit, tetapi konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan sembelit.
Telur mengandung lemak, protein, mineral dan nutrisi lainnya, konsumsi dalam jumlah sedang dapat melengkapi nutrisi tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh. Namun, karena kandungan protein dan kolesterol yang tinggi pada telur, konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan gangguan pencernaan, sehingga menyebabkan sembelit.
Faktor-faktor seperti minum terlalu sedikit air, kehidupan yang tidak banyak bergerak dan kebiasaan buang air besar yang buruk dalam kehidupan sehari-hari dapat menyebabkan sembelit. Disarankan untuk makan lebih banyak makanan yang mengandung vitamin dan makanan dengan efek pencahar dalam makanan sehari-hari untuk meningkatkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Jika pasien mengalami sembelit, dalam kehidupan sehari-hari harus memperhatikan olahraga yang tepat, meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan gerakan peristaltik saluran cerna, pencegahan sembelit. Bila gejalanya serius, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang jelas, dan ikuti petunjuk dokter untuk pengobatan.