Makan malam bulanan cocok untuk sayuran, buah-buahan dan sebagainya, tidak ada batasan yang ketat, dapat ditentukan sesuai dengan preferensi dan kebutuhan pribadi. Selama sebulan untuk makan malam wanita sebenarnya tidak ada menu tetap, terutama untuk menjaga nutrisi tinggi, ringan di atasnya, ikan, ikan, brokoli dan apel dan daging lainnya, sayuran dan buah-buahan dapat dimakan, terutama tergantung pada kondisi fisik individu, rasa dan sebagainya untuk menentukan, dapat dipersonalisasi di bawah bimbingan para profesional untuk menyesuaikan. Namun, karena kemampuan pencernaan saluran pencernaan lebih lemah pada malam hari, maka tidak disarankan untuk mengonsumsi terlalu banyak daging, agar tidak memperparah beban pencernaan dan gangguan pencernaan, serta makanan yang pedas dan merangsang, makanan berlemak tinggi juga tidak disarankan untuk dimakan, jika tidak maka akan mempengaruhi pemberian ASI dan lain sebagainya. Situasi dan tubuh setiap wanita berbeda, tidak ada menu diet yang tetap, patuhi prinsip-prinsip di atas.