Obesitas pada anak dapat dikurangi dengan mengubah gaya hidup, mengembangkan kebiasaan makan yang baik, dan meningkatkan latihan fisik. 1. Perubahan gaya hidup: biasanya untuk mengembangkan kebiasaan yang baik, hindari begadang. 2. Mengembangkan kebiasaan makan yang baik: biasanya memperhatikan untuk makan makanan rendah kalori, hindari makanan yang dingin dan berminyak. Jangan makan sebelum tidur. 3. Tingkatkan latihan fisik: biasanya perhatikan olahraga yang sesuai, jika Anda makan tanpa olahraga, kelebihan lemak akan ditimbun di dalam tubuh, lama kelamaan akan menyebabkan obesitas. Obesitas pada anak merupakan fenomena yang relatif umum. Jika obesitas berlebihan dapat menyebabkan harga diri rendah, kemampuan beradaptasi sosial yang buruk dan masalah lainnya. Jadi orang tua biasanya harus memperhatikan, agar tidak mempengaruhi pembelajaran dan kehidupan normal anak.