Kram kaki saat tidur di malam hari dapat dilakukan dengan memijat otot kaki, merendam kaki dengan air hangat, suplemen kalsium dan metode pengobatan lainnya. 1. Pijat otot kaki: Ketika kram terjadi, Anda harus segera meregangkan dan memijat otot-otot yang kejang, yang dapat meringankan rasa sakit lokal yang disebabkan oleh kram. 2. Rendam kaki Anda dalam air hangat: Merendam kaki Anda dalam air hangat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di kaki Anda dan juga mengendurkan otot-otot kaki Anda, sehingga mengurangi rasa sakit. 3. Suplemen kalsium: Ketika kalsium hilang dalam tubuh, hal ini dapat menyebabkan peningkatan rangsangan neuromuskuler, yang dapat menyebabkan kejang otot atau kontraksi yang kuat. Kram kaki yang disebabkan oleh kekurangan kalsium dapat diperbaiki dengan mengonsumsi tablet kalsium oral. Jika kram kaki pasien lebih serius dan berlangsung dalam jangka waktu yang lebih lama, disarankan untuk pergi ke rumah sakit untuk mencari tahu penyebabnya untuk mendapatkan perawatan sehingga dapat menghindari penundaan kondisi.