Manfaat mengonsumsi telur bagi ibu hamil adalah sebagai berikut: 1. Telur kaya akan protein, vitamin dan mineral, dan daya tahannya relatif rendah selama kehamilan. Konsumsi telur dalam jumlah sedang baik untuk nutrisi selama kehamilan dan mendorong pertumbuhan dan perkembangan janin, tetapi terlalu banyak telur tidak mudah dicerna, sehingga konsumsi berlebihan tidak dianjurkan selama kehamilan. Telur dianjurkan untuk dimakan pada pagi atau siang hari, bukan pada malam hari, karena mudah dicerna setelah dikonsumsi pada malam hari, dan jika dikonsumsi secara berlebihan dalam jangka waktu yang lama, telur juga dapat menyebabkan sembelit selama kehamilan, yang tidak baik untuk kesehatan kehamilan.