Minum air garam dalam jumlah tertentu saat Anda pilek baik untuk tubuh Anda. Konsentrasi air garam yang Anda minum saat pilek tidak boleh terlalu banyak, jadi Anda bisa minum 0,89 persen garam dan 0,45 persen garam hipotonik.
Pilek biasanya disertai dengan demam, yang menyebabkan tubuh kehilangan sebagian air. Minum air garam dapat mengisi kembali air yang hilang dari tubuh akibat demam dan keringat. Setelah berkeringat banyak, tubuh akan kehilangan sebagian garam, jadi minumlah air garam untuk mengisi kembali natrium yang hilang.
Namun, ketika Anda masuk angin, jangan minum air garam terlalu banyak, dan juga jangan terlalu asin, agar tidak menyebabkan edema. Pilek sebagian besar disebabkan oleh infeksi virus, Anda dapat minum lebih banyak air putih, yang kondusif untuk metabolisme dan pemulihan.
Tetapi minum air putih, minum air garam tidak dapat menyembuhkan efek dingin, jika pilek lebih serius atau disertai dengan ketidaknyamanan lainnya, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, dalam bantuan dokter untuk perawatan atau perawatan yang ditargetkan.