Trimester ketiga kehamilan termasuk dalam tahap awal kehamilan, kali ini untuk memastikan bahwa asupan makanan kaya karbohidrat, lebih disukai sereal makanan yang mudah dicerna, seperti tepung gandum utuh, nasi; lebih banyak asupan makanan kaya asam folat untuk menambah asam folat, lebih disukai sayuran hijau tua dan kacang-kacangan, makan ini baik untuk janin. Setiap 100 gram tepung gandum mengandung 70,59 gram karbohidrat, dan setiap 100 gram beras mengandung 79,34 gram karbohidrat, yang baik untuk memenuhi asupan karbohidrat harian yang dibutuhkan ibu hamil untuk mengisi sejumlah energi. Sayuran hijau tua seperti kubis, setiap 100g memiliki 57,2 mikrogram asam folat, kacang-kacangan seperti kedelai, setiap 100g memiliki 181,1 mikrogram asam folat, dapat memenuhi asupan asam folat, untuk memastikan janin selama kehamilan nutrisi dan perkembangan. Pada trimester ketiga kehamilan, juga perlu berhenti merokok dan minum, karena merokok dapat menyebabkan hipoksia janin, malnutrisi dan keterlambatan perkembangan, dan alkohol juga dapat masuk ke janin melalui plasenta, yang mengakibatkan displasia janin dalam kandungan dan perkembangan abnormal pada sistem saraf pusat.