Jika Anda tidak alergi terhadap makanan laut, Anda dapat makan makanan laut selama kehamilan, tetapi Anda tidak dapat makan makanan laut mentah.
Makanan laut memiliki karakteristik protein tinggi, rendah lemak, kaya akan elemen jejak, jika tidak ada riwayat alergi makanan laut sebelum hamil, makanan laut yang umum, seperti ikan laut, udang, kepiting dapat dimakan.
Tetapi Anda tidak bisa makan makanan laut mentah, seperti sashimi, kepiting mabuk, sashimi, dll. Makanan laut mentah mengandung risiko parasit yang lebih tinggi, harus memastikan bahwa makanan laut dimasak sebelum dimakan, tetapi juga memperhatikan jumlah yang tepat, tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak sekaligus, agar tidak menambah beban saluran pencernaan, menyebabkan sakit perut, diare dan ketidaknyamanan lainnya.
Selain itu, selama hamil, Anda juga harus memperhatikan pola makan yang seimbang, lebih banyak makan sayur dan buah segar, menjaga suasana hati tetap bahagia, dan melakukan tes kehamilan secara rutin.