Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi depresi hati dan stagnasi qi pada wanita

Wanita yang menderita depresi hati dan stagnasi qi dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi obat-obatan herbal Tiongkok dan tonik herbal untuk pengobatan. Yang lebih umum adalah Muxiang Shun Qi Wan, Chai Hu Shu Liver San, Gentian Diare Liver Wan, serta Zhuangyao Wan dan Jia Wei Zhuangyao Wan, yang kesemuanya dapat membantu membersihkan Qi hati dan merupakan bantuan yang baik untuk mengatasi stagnasi Qi hati yang disebabkan oleh emosi, atau karena pola makan yang tidak tepat. Selain pengobatan, olahraga, perubahan gaya hidup dan modifikasi pola makan, semuanya dapat membantu menghilangkan stres pada hati dan mengatur qi dan perut. Mentimun, loofah, bayam dan jelai dapat dimakan secara klinis untuk mendetoksifikasi dan menurunkan api, yang dapat mencegah kebakaran hati.