Seng biasanya perlu dikonsumsi sebelum makan. Sediaan yang umum digunakan untuk suplementasi seng termasuk seng glukonat, butiran seng licorice, dan sirup kertas sulfat, yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setengah jam sebelum makan. Hal ini karena ion seng perlu diserap di perut dan sedikit di usus. Mengonsumsinya saat perut kosong sebelum makan akan lebih kondusif untuk mengikat ion seng ke sel-sel lapisan perut, dan seng akan lebih mudah diserap dan digunakan. Jika Anda menambah ion seng setelah makan, akan terpengaruh oleh makanan, akan menyebabkan ion seng dan kontak mukosa lambung berkurang, akan mempengaruhi ion seng dalam penyerapan dan penggunaan tubuh. Selain obat untuk menambah seng, pada saat yang sama, Anda juga bisa makan beberapa makanan seng yang sesuai, tiram biasa, nori, kacang tanah, hati babi dan biji wijen, dll., Kaya akan lebih banyak makanan seng.