Tidak ada persyaratan waktu dan dosis yang ketat untuk Probiotik Kompleks, tetapi umumnya disarankan untuk meminumnya dengan air matang hangat (di bawah 36 derajat Celcius). Bahan utama probiotik majemuk terdiri dari banyak probiotik yang bermanfaat bagi kesehatan usus, antara lain spesies Bifidobacterium, spesies Maltophilus subtilis, spesies Lactobacillus dan lain sebagainya, yang memiliki efek mengatur keseimbangan flora usus, mengatur gejala intoleransi laktosa, meningkatkan daya tahan tubuh, dan memperlancar penyerapan usus, dan lain sebagainya. Probiotik majemuk dapat meningkatkan flora usus tubuh sampai batas tertentu, dan cara paling umum untuk menggunakannya adalah dengan meminumnya dengan air hangat yang tidak lebih tinggi dari 36 derajat. Pilihlah jumlah yang tepat dari probiotik majemuk yang ditambahkan ke dalam air hangat, aduk rata dan minum. Minumlah segera setelah dibilas; suhu air yang terlalu tinggi akan membunuh bakteri hidup, sehingga kehilangan efek probiotik. Untuk probiotik majemuk, disarankan agar digunakan di bawah bimbingan dokter. Jika digunakan secara membabi buta, probiotik ini dapat menyebabkan masalah pada saluran usus yang sehat, dan rasa ketergantungan dapat terjadi pada penggunaan jangka panjang.