Minum yoghurt selama kehamilan dapat berperan dalam menambah nutrisi, membantu pencernaan, dan mencegah sembelit.
1. Nutrisi tambahan: yoghurt difermentasi dari susu, yang lebih bergizi, mengandung lebih banyak kalsium, protein, vitamin, elemen, dll., yang dapat mengisi kembali kebutuhan tubuh, dan bermanfaat bagi perkembangan wanita hamil dan janin.
2. Membantu pencernaan: yoghurt sangat kaya akan probiotik, yang dapat menjaga flora usus, kondusif untuk kesehatan usus, dan memiliki efek tertentu dalam membantu pencernaan dan penyerapan.
3. Mencegah dan memperbaiki sembelit: probiotik dalam yoghurt juga dapat meningkatkan gerak peristaltik usus, yang kondusif untuk melancarkan pembuangan tinja, dan kondusif untuk pencegahan sembelit.
Ada banyak manfaat minum yoghurt selama kehamilan, tetapi juga harus dikonsumsi dalam jumlah sedang, terutama untuk wanita hamil dengan diabetes kombinasi, agar tidak menyebabkan peningkatan gula darah.