Denyut jantung maksimum bukan berarti semakin tinggi semakin baik.
1. Denyut jantung maksimum mengacu pada tingkat denyut jantung tertinggi yang dicapai ketika konsumsi oksigen dan denyut jantung tidak dapat terus meningkat seiring dengan peningkatan beban latihan. Rumus untuk memperkirakan detak jantung maksimum adalah 220 dikurangi nilai yang diperoleh berdasarkan usia. Semakin muda usianya, semakin besar detak jantung maksimum, yang biasanya digunakan untuk memandu pasien memilih intensitas latihan yang sesuai.
2. Denyut jantung maksimum terutama digunakan untuk memandu pasien untuk berolahraga, kisaran terbaik dari kontrol denyut jantung selama latihan fisik harus 65-85% dari denyut jantung maksimum, denyut jantung maksimum tidak mencerminkan fungsi cadangan jantung, juga tidak mencerminkan kualitas fisik tubuh manusia, itu hanya indikator referensi, terkait dengan usia, etnis, dan faktor lainnya, sehingga denyut jantung maksimum tidak semakin tinggi semakin baik.